BMI-Rechner: BMI berechnen für Frauen, Männer & Alter
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index aus Körpergröße und Gewicht und sehen Sie die Einordnung nach der WHO-Klassifikation.
- Kostenlos
- Ohne Anmeldung
- Mit Rechenweg
- Quellen genannt
Ergebnis
Tragen Sie Ihre Werte ein, das Ergebnis erscheint hier.
Rechenweg anzeigen
Anleitung
So nutzen Sie den Rechner
- Tragen Sie Ihre Körpergröße in Zentimetern und Ihr Gewicht in Kilogramm ein.
- Geben Sie optional Ihr Alter ein, um zusätzlich den historischen altersabhängigen Richtwertbereich zu sehen. Lassen Sie das Feld leer oder tragen Sie 0 ein, wenn Sie den Bereich nicht brauchen.
- Das Ergebnis erscheint direkt unter dem Formular. Über „Rechenweg anzeigen“ sehen Sie jeden Schritt.
Formel und Rechenweg
So rechnet der Rechner
Der Body-Mass-Index ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern:
- Einordnung nach WHO: von starkem Untergewicht (unter 16,0) bis Adipositas Grad III (ab 40,0), mit Normalgewicht zwischen 18,5 und 24,9.
- Keine Unterscheidung nach Geschlecht oder Alter: Die WHO-Klassifikation gilt für alle Erwachsenen gleich.
- Altersbereich (optional): Zusätzlich zeigt der Rechner einen historischen Richtwertbereich des US National Research Council von 1989, der mit dem Alter leicht ansteigt.
- Rundung: Der BMI wird auf eine Nachkommastelle gerundet, die Einordnung richtet sich nach dem gerundeten Wert.
Zahlen zum Vergleichen
Beispiele und Richtwerte
Einordnung nach WHO
| BMI | Einordnung |
|---|---|
| unter 16,0 | Starkes Untergewicht |
| 16,0 bis 16,9 | Mäßiges Untergewicht |
| 17,0 bis 18,4 | Leichtes Untergewicht |
| 18,5 bis 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 bis 29,9 | Übergewicht (Präadipositas) |
| 30,0 bis 34,9 | Adipositas Grad I |
| 35,0 bis 39,9 | Adipositas Grad II |
| ab 40,0 | Adipositas Grad III |
Rechenbeispiele
| Größe | Gewicht | Alter | BMI | WHO-Einordnung |
|---|---|---|---|---|
| 175 cm | 70 kg | 35 Jahre | 22,9 | Normalgewicht |
| 160 cm | 48 kg | ohne Angabe | 18,8 | Normalgewicht |
| 180 cm | 95 kg | 70 Jahre | 29,3 | Übergewicht (Präadipositas) |
Beispiel
Rechenweg zum ersten Beispiel: 70 kg : (1,75 m)² = 22,9.
Gut zu wissen
Regeln, Grenzen und Begriffe
- Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Bei sehr muskulösen Menschen zeigt er einen zu hohen, bei Menschen mit wenig Muskelmasse einen zu niedrigen Wert im Verhältnis zum tatsächlichen Gesundheitsrisiko.
- Die WHO-Klassifikation gilt für Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche verwenden Sie den BMI-Rechner für Kinder mit Perzentilen.
- Der altersabhängige Richtwertbereich von 1989 ist historisch und wird von WHO und DGE nicht als aktuelle Empfehlung geführt. Er dient hier nur als zusätzliche Orientierung.
Achtung
Der Rechner ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Fragen zu Ihrem Gewicht wenden Sie sich an eine Arztpraxis.
Glossar
- Body-Mass-Index (BMI)
- Kennzahl aus Gewicht und Körpergröße, die das Körpergewicht grob einordnet.
- Normalgewicht
- Nach WHO ein BMI von 18,5 bis 24,9.
- Präadipositas
- WHO-Begriff für Übergewicht mit einem BMI von 25,0 bis 29,9.
- Adipositas
- Starkes Übergewicht ab einem BMI von 30,0, in drei Grade unterteilt.
- WHO
- Weltgesundheitsorganisation, Herausgeberin der hier verwendeten Klassifikation.
Fragen und Antworten
Häufige Fragen
Wie wird der BMI berechnet?
Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei 70 kg und 1,75 m ergibt das einen BMI von 22,9.
Ab welchem BMI spricht man von Übergewicht?
Ab einem BMI von 25,0 nach der WHO-Klassifikation, ab 30,0 von Adipositas Grad I.
Ändert sich der normale BMI mit dem Alter?
Die offizielle WHO-Klassifikation gilt für alle Erwachsenen gleich. Manche älteren Tabellen, etwa die des US National Research Council von 1989, nennen für höheres Alter einen etwas höheren Richtwertbereich, das ist aber keine aktuelle medizinische Empfehlung.
Ist der BMI für Sportler und Muskulöse aussagekräftig?
Nur eingeschränkt. Der BMI misst nicht, woraus das Gewicht besteht. Zusätzlich helfen der Körperfettrechner und das Taille-Größe-Verhältnis.
Gilt der Rechner auch für Kinder?
Nein. Für Kinder und Jugendliche gibt es eigene Perzentile, die der BMI-Rechner für Kinder verwendet.
Nachprüfbar
Quellen und Stand
- WHO Global Database on Body Mass Index: BMI-Klassifikation für Erwachsene. apps.who.int
- US National Research Council: Diet and Health. Implications for Reducing Chronic Disease Risk (1989), altersabhängiger BMI-Richtwertbereich, historische, nicht mehr aktuell empfohlene Einordnung. nap.nationalacademies.org
Änderungsprotokoll
- Werte und Klassifikation geprüft, Seite in neuem Layout veröffentlicht.